【NiziUデビュー曲☆】うさぎダンスでダイエット！【Step and a step】

by Yui · 2020年12月10日

いまや日本だけでなく、全世界から注目を浴びているグローバルガールズグループ、NiziU。

今年12月2日に公開されたNiziUのデビューシングル「Step and a step」のMVは、公開からわずか8時間でYouTube再生回数320万回を突破しました！

プレデビュー曲の「Make you happy」では、「縄跳びダンス」と呼ばれるサビ部分の振り付けが若者の間で話題となり、多くの芸能人もTiktokなど自身のSNSにダンス動画を投稿。

そして「縄跳びダンス」に続き、今回のデビュー曲であらたなムーブメントを起こしているのが「うさぎダンス」！

サビ部分の振り付けで、ステップを踏んで跳びはねる動きが、「うさぎみたい！」ということから「うさぎダンス」と呼ばれているそうです。

今回はそんなうさぎダンスが注目されているNiziUの「Step and a step」の曲に合わせて、身体を動かすダンスダイエット動画をご紹介していきます！

好きな曲で身体を動かすと気分が上がりますよね！ぜひご覧ください☆

NiziUプレデビュー曲の「Make you happy」の縄跳びダンスダイエットも気になる！という方はこちらもチェックしてみてくださいね！

【おすすめ】うさぎダンスで楽しく痩せるダイエット動画！

【NiziU】ニジューのうさぎダンスで楽しく痩せるダイエット♪〜Step and a step〜

「ダントレオンライン」というオンラインサロンもされているRYOさんがYouTubeに投稿されたダンス＆トレーニング動画。

初心者でも踊りやすい内容になっております！

コメント欄には、「RYOさんの合いの手があると、楽しさが増します！」「一緒に踊ったら自然と笑顔になりました。」など、特に女性からの人気が高いようです！

【NiziU – Step and a step】ニジューの痩せるうさぎダンスダイエットで脂肪燃焼【虹プロ/Nizi Project】

自宅でできる「痩せるダンス」を毎週投稿されているりっかいさん。

3分間ステップを踏みまくりで、脂肪燃焼効果抜群ですよ！

実況付きなので、楽しく頑張れます！ぜひ一度試してみてくださいね。

【NiziU / Step and a step】痩せるエアロビクスダンスでダイエットルーティン

「とっても簡単でした♪４回連続しました♩」「早速2回踊りました！毎日続けやすいダンスですね！」など、簡単で続けやすいと好評のエアロビ動画です！

普段運動をしていない・・・という方も、ぜひチャレンジしてみてください！

【NiziU】座って「Step and a step」を聴きながら痩せるダンス⤴︎⤴︎最高♡

こちらはステップは踏まず、座ったままできるダンスダイエットです！

座ったままとは言え、ウエストをひねる動作や横パンチ動作など、腰肉痩せにはかなり効きそうな内容ですよ！

いかがでしたか？いま人気沸騰中のNiziUの新曲に合わせて、楽しくダイエット頑張りましょう！