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ふと鏡を見ると以前より老けた気がする、、私ってこんなオバさん顔だっけ...

バスケットボール。多くの人が学生時代に体育の授業などで、一度はプレイ...

平日は毎日朝から晩までデスクワーク、そして休日は仕事の疲れが溜まって...

皆さんは、筋トレBIG3という言葉をご存知ですか？ 「今まで筋トレを...

上半身に比べて下半身ばかりお肉がついてしまう・・・。 パンツスタイル...

人からよく猫背だと言われる、身体の左右のバランスが悪いのか、気づけば...

会社の休憩室や、通勤時に駅のホームで電車を待っている時。 後ろ姿をぱ...

普通に立っているつもりなのに、会社の同僚や友人から「めちゃくちゃガニ...

いつの間にか、通勤の途中でちょっと歩くだけでも疲れるようになってしま...

仕事をしながら食事をするサラリーマン