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【星野源の筋肉】Tシャツから覗く逞しい腕に包まれたい！

by · 2021年6月3日

新垣結衣さんとの「逃げ恥婚」が大きな話題となった星野源さん。

俳優としてだけでなく、歌手、エッセイストとしてマルチな才能を持ちながらも、飾ることなく親近感のある雰囲気が素敵ですよね。

塩顔で雰囲気イケメンとも言われる星野さんですが、その魅力は細マッチョに鍛えられた身体にもありました！

今回は星野源さんの鍛えられた身体、筋肉を紹介していきたいと思います！

星野源さんのプロフィール

星野源
出典:Twitter

生年月日：　1981年1月28日　水瓶座

年齢：　40歳（2021年5月現在）

出身地：　埼玉県

血液型：　AB型

出身校：　自由の森学園中学校・高等学校

身長：　168 cm

体重： 　57kg前後

女性から大好評！星野源の筋肉！

2020年に綾野剛さんとダブル主演を果たした『MIU404』では、初の刑事役を務めた星野源さん。

この頃Twitterでは「星野源の筋肉がかっこいい！」と話題になっていました。

役づくりのためにかなり鍛えられたのでしょうか？

腕ががっしりと太く、Tシャツ一枚でもかっこよく決まっていますね！



キャベツダイエット時代

いまでは細マッチョで男らしい雰囲気の星野源さんですが、 2015年に出版された細野晴臣さんとの著書「地平線の相談」では、過去にキャベツダイエットをしていたことが明かされています。

当時は体重が62kgあったそうで、このままではやばい！と感じた星野さんは、2週間で5キロも体重を落としたそうです！

ラジオ番組「星野源のオールナイトニッポン」では、深夜にお腹がすいてしまう時のおすすめダイエット食も紹介されていました。

星野源の深夜食

ササミ肉

夜10時以降など遅い時間帯にお腹がすいて何か食べたくなってしまった・・・そんな時には、納豆一パックと、ササミの缶詰を夜食としているんだそうです。

野菜スープ煮のササミで、塩が入っていないノンオイルのものを選んでいるそうで、その缶詰に枝豆を混ぜて食べるのがおすすめなんだそうです！

星野源のモーニングルーティーン

星野源

新型コロナウイルスによる自粛期間、かなりの夜型になってしまったことをきっかけに生活を見直したという星野源さん。

一時は夜の7時に起きるほど生活リズムが崩れてしまったそうです・・・。

ちゃんとした生活をする！と心に決め、現在は基本的に夜12時に寝て、朝5時に起きる生活を送られているようです。

起床後はプロテインを飲んでから、ヨガ→ストレッチ→筋トレという流れで身体を動かしているんだとか。

運動をしてからシャワー浴びて、朝ごはん食べるというモーニングルーティーンを決めて過ごすことで、とても元気になり、非常にやる気が出るとおっしゃっていました。

早起きを習慣化したことで一日が長くなり、充実した日々を送っているそうですよ！

まとめ

いかがでしたか？雰囲気イケメンの代表とも言われる星野さん。

しっかりと鍛えられた細マッチョだからこそお洒落なファッションを着こなせるんですね！

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