Connu[コンヌ]

【必見】46歳ラミレスの筋肉体操がネットで話題！

by · 2021年7月7日

皆さんはNHKの筋トレ番組「みんなで筋肉体操」をご存じでしょうか？

俳優の武田真治さんをはじめとするイケメンマッチョが「筋肉アシスタント」として視聴者と一緒に筋トレをする、5分間のミニ番組です。

昨年放送された新春スペシャルでは、歌手の西川貴教さんやゴールデンボンバーの樽美酒研二さんも出演し、話題となりました！

そんな人気番組「みんなで筋肉体操」の第6弾となる「ワールドワイドSP」が、2021年7月13日から3夜連続で放送されることが決定。

そしてなんと、今回筋肉アシスタントとして出演するのはプロ野球・ＤｅＮＡの前監督のアレックス・ラミレスさん！！！

体操服を着るラミレス
出典:https://www.iza.ne.jp/article/20210706-DNB4XYIXHZDZBCHKHWX5JHT6PE/

ラミレスさんの出演が発表されると、ヤフーのリアルタイム検索では「ラミレス」がトレンドイン。

さらにLINEニュースでもランキング入りするなど、ネットは大盛り上がり！


ラミレスってどんな人？100の質問まとめ！

そんな日本国民から愛されているラミレスさんですが、野球にあまり詳しくないという方のために、ラミレスさんがどんな人物なのかご紹介していきます！

ラミレスさんの公式YouTubeチャンネル「ラミちゃんねる」に投稿された100の質問から、気になる内容をピックアップしました！



名前：アレクサンダー・ラモン・ラミレス・カプリエレス

生年月日：1974年10月3日 （現在46歳）

出身国：ベネズエラ

ニックネーム：ラミちゃん

長所：自分を信じること・神を信じること

チャームポイント：スマイル

性格：自分を駆り立てて前へ前へ進むタイプ・頑固

一番大切にしているもの：結婚指輪（結婚指輪以上に高いものは買わないんだそうです！素敵ですね！）

日本でプレーすると決まった時の心境：大金が稼げると嬉しかった

現役時代に一番対戦が楽しかった選手：中日ドラゴンの川上投手

最も苦手だったピッチャー：広島東洋カープの黒田投手と中日ドラゴンズの野口投手

尊敬する監督：原監督

好きな食べ物：焼肉（特にカルビクッパとタン）

苦手な食べ物：レバーと納豆

日本語のレベル：60％くらい

生まれ変わったら：ゴルフをやる（ゴルフが大好きなんだそうですよ！）

ラグビー日本代表の稲垣選手とトレーニング対決も

今回「筋肉体操」への出演が話題になっていますが、現在のラミレスさんの筋力は一体どれほどなのでしょうか？

ラミネスさんの公式YouTubeチャンネルの「ラミちゃんねる」では、去年12月にラグビーの稲垣啓太選手とクロスフィットトレーニング対決をしている動画が投稿されていました！


ラミレスさんと稲垣選手は4つの種目で真剣勝負！

8分間でどれだけクリアできるかを競う内容となっています。

①ローイングマシン20カロリー

出典:YouTube

ローイングマシンとは、ボートをこぐような動きによって、引く・押すを繰り返す全身運動です。

現役の稲垣選手にも引けを取らないペースで進めていくラミレスさん。

ほとんど同じペースで20カロリーを達成しました。


②ダンベルスナッチ（23キロ）15回

出典:YouTube

ダンベルスナッチとは、ダンベルを頭の上まで一気に持ち上げるトレーニングで、太ももやお尻、肩、腕など全身の筋肉を使うハードなトレーニング。

23キロものダンベルも、片手で余裕に持ち上げる稲垣選手。

ラミレスさんも、かなりいいペースで15回終えました。

③バーピーボックスジャンプオーバー10回

出典:YouTube

続いてこちらは、直立した状態から床に胸をつけた腕立て伏せの状態になり、その後両足を揃えてジャンプしボックスの上に着地するというトレーニング。

このあたりから稲垣選手と大幅に差をつけられるラミレスさん・・・。動きがだいぶスローになってきました。

④バーベルデッドリフト100キロ5回

出典:YouTube

最後はバーベルデッドリフト。

腕を伸ばした状態のまま、床にあるバーベルを持ち上げる、背筋を使うトレーニングですね。

ラミレスさんは100キロのバーベルを軽々と持ち上げ、おおよそ10秒で5回こなしました！

しかしこの時点で稲垣選手はすでに2周目へ突入しており、結果は稲垣選手の圧勝となりましたが、46歳にしてこのメニューをこなすラミレスさんの筋力はさすがですね！！

まとめ

いかがでしたでしょうか。

筋肉バキバキのラミレスさんが出演する「みんなで筋肉体操」、ぜひ一緒にトレーニングしてみませんか？

筋トレ器具がなくても、自宅で出来る自重トレーニングで、さらに筋トレ時間はたったの「5分間」。

仕事が忙しい、ジムに行けない、なんていい訳をしていた方も、5分なら出来るはずです！

ぜひチェックしてみてくださいね。

おすすめ