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【調査！】松本人志の筋トレメニューは？始めた時期やその理由も！

by · 2020年8月25日

Man use of cellphone

皆さんは、筋肉モリモリな芸能人と聞いて、誰を想像しますか？

筋肉芸人の代名詞、なかやまきんに君ですか？百獣の王、武井壮さん？それとも様々な体力系企画に挑戦し、ボディビル大会でも入賞を果たしたオードリー春日さんでしょうか。

色々なタレントさんが思い浮かぶと思いますが、「近年急に筋肉がついて、それ以前とはガラリとイメージが変わった芸能人は誰？」と聞かれたら、おそらくその答えは満場一致、この人なのではないでしょうか。

お笑いコンビ「ダウンタウン」の松本人志さん。

いつの間にか鍛え抜かれた大胸筋が目立つようになり、体のラインがハッキリと分かるタイトなTシャツを着るようになりました。

それ以前の細身の坊主頭で、いつもスーツ姿の松ちゃんのイメージなんて、いつの間にかどこかへ消えて無くなってしまいましたね。

でもいつから松本さんの筋肉が目立つようになったのか、はっきりと覚えている人はなかなかいないはず。

松本さんはいつから筋トレを始めたのでしょうか？そして筋トレを始めるきっかけは何だったのでしょうか？

今回は、松本人志さんの筋肉にまつわる謎を解き明かしたいと思います。

【筋トレを始めた時期はいつ？】

ではまず、松本さんがいつ頃から筋トレを始めたのか見ていきましょう。

その始まりは2002～2003年に放送された「サイボーグ魂」という番組。

松本さんがボクシングで肉体改造に挑む様子を追った、ドキュメンタリー的な番組だったそうです。

この「サイボーグ魂」で筋トレに出会った松本さんが、本格的にウェイトトレーニングを始めたのが2011年ごろ。

これについては、後輩芸人たちが証言しているのでどうやら間違いないようです。

2011年と聞くと、確かにそれぐらいから筋肉モリモリになっていったような気がするな・・・。と納得感がありますね。

しかし、2002年頃には既に筋トレに出会っていたのに、それを本格的に始めたのは2011年。9年くらいの間が空いていることになります。

ということは、2011年頃に松本さんが体を鍛えようと思ったきっかけがあることは間違いなさそうですね。

ではそのきっかけとは一体何だったのでしょうか？

【筋トレを始めたきっかけは？】

筋トレを始めた理由として考えられるのが結婚、そして子供の誕生です。

松本さんは2009年に元タレントの伊原凛さんと結婚、同年には長女も誕生しています。

筋トレを開始したのが2011年ですから、奥さんと娘さんを守れる肉体を作るためにトレーニングを始めた、という話は時系列的にもピッタリですね。

しかし二年ほど前に、ご本人がレギュラー出演している情報番組「ワイドナショー」で筋トレを始めた別の理由が語られたんです。

それが、テレビゲーム「バイオハザード」の登場人物に感化されたというもの。

「登場人物が全員ムキムキなのに、ゲームを遊んでいる自分はガリガリなのが情けなくなった」という趣旨の話をご本人が語っていたんです。

その際子供を守るために鍛え始めた、という話もきっぱり否定。

松本さんは以前からゲーム好きとして知られていますし、ご自身が喋った内容なだけあって、相当説得力がありますね。

しかし「妻と子供を守るため」という理由は、芸人である松本さんにはあまりにも格好良すぎるので、あえて冗談めかしてゲームの話を出したのかもしれませんね。

【松本さんの筋トレ法「松ザップ」】

ここまでくると、具体的にはどんなトレーニングをしているのか気になってきますよね。

実は関西ローカルの番組「松本家の休日」で、松本さんはご自身の筋トレメニューをライザップならぬ「松ザップ」として紹介しているんです。

筋トレメニューは「ベンチプレス」「チェストプレス」「ラットプルダウン」「ライイングトライセプスエクステンション」「シュラッグ」「デクラインベンチクランチ」の六種類。

これらの上半身を中心としたトレーニングを週3回行っているそうです。

松本さんがトレーニングを始めたのは48歳のとき。年齢が上がると筋肉が付きづらいと言われていますから。その年齢から肉体を鍛え上げ、ずっと筋肉をキープしているのはすごいことですね。

【まとめ】

松本さんの筋肉の秘密、かなり詳しくお分かり頂けたのではないでしょうか。

しかし48歳から筋トレ開始とはすごいですね。松本さんの努力量がすごいのはもちろんですが、いつから筋トレを始めてもちゃんと頑張れば結果が出るということは励みになりますね。

「この年齢から筋トレするのもなぁ…」と諦め気味の方も、一度松本さんのように挑戦なさってはいかがでしょうか。

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