![Connu[コンヌ]](https://connu.jp/wp-content/uploads/2021/04/logo.jpg){kind=logo}
ローランド自宅に豪華ホームジム！？【鍛える理由と筋トレ哲学】
ホスト界の帝王と呼ばれ、現在は実業家としても活躍中のローランドさん。
仕事はもちろん、プライベートにおいても数々の強いこだわりを持っており、
自分磨きを怠らない、完璧な生活スタイルはテレビやYouTubeでも話題になっていますよね！
その一つに、ローランドさんのストイックすぎる筋トレがあります。
毎日欠かさずトレーニングを行うなどの徹底した自己管理によって、ホストを引退した今もローランドさんの身体は進化を続けています。
今回はそんなローランドさんが一体どんなトレーニングをしているのか？通っているジムやトレーナーは？など、気になる内容から、2020年12月にローランドさんが開設された、ホームジムについても詳しくご紹介します！
ローランドが鍛える理由は２つ。
もともと骨格は細く、決して身体が大きいわけでは無かったというローランドさん。
そんなローランドさんが鍛える一つ目の理由は「大事な女性を守れる強い男でいたいから」だそうです！
また、元々スポーツマンだったこともあり、「無秩序な生活によってだらしない体になっていく自分を見ることは許せない」とも語っており、自分のことをずっと好きでいるためにも日々トレーニングに励んでいるんだそうです！
トレーニングをしていて『何を目指しているんですか？』と聞かれることも多々あるそうですが、
それについてローランドさんは、「俺は目指すんじゃなくて、目指されるんだ」という名言で魅了しました。
ローランドの筋トレルーティーン。
ローランドさんは起床後、毎朝必ずアミノ酸を摂取し、ストレッチを行うのが日々の日課だとYouTubeで紹介されていました。（2020年3月）
朝ストレッチをすることで身体のコンディションが良くなると実感されているようです。
アミノ酸を摂る理由はストレッチ中の筋肉の分解を防ぐためなんだとか。
その後食事を済ませ、有酸素運動として散歩をされています。
ジムに行けばランニングマシーンで走ることも出来ますが、仕事柄夜型の生活になることも多かったローランドさんは、朝散歩をしながら自然を感じたり、太陽を浴びることで人間らしい生活が送られるよう意識しているだそうです。
散歩を終え体の準備が整ったら、その後はプライベートジムへ。
この日は胸のトレーニングを行っていますが、ベンチプレスのウェイトは60kg、80kgと続いて100kgまで持ち上げています！
その後ダンベルフライ→ケーブルパンプの順で胸筋を鍛えていますね。
プライベートジムはどこ？トレーナーは？
YouTube動画内でローランドさんが通っていたジムは、「BEYOND」というパーソナルジム。
在籍しているトレーナー全員が、ボディビルやフィジークの大会での実績があり、採用倍率50倍から選ばれている優秀なトレーナーさんばかりなんだそうです！
ローランドさんを担当していたのは、BEYOND赤坂店の儀間 敬全トレーナー。
2018 JBBF 沖縄 メンズフィジーク176cm超級で優勝された経験をお持ちの方でした！
自宅にも専用ジムを開設することに！
毎日のジム通いが日課で1日も欠かさずトレーニングをしていたローランドさん。
なんと2020年秋には、自宅にジムを設置するため準備中を始められていました！（2020年10月4日のストーリーズより）
コロナによる自粛期間中も自宅での筋トレ動画をYouTubeに投稿していたローランドさんですが、家でのトレーニングにもっとバリエーションが欲しいともおっしゃっていました。
ついに豪華ホームジムが完成！
2020年の12月28日、ローランドさんのInstagramには、「もうクリスマスプレゼントは自分で用意する歳に…」という文章と共に、自分へのクリスマスプレゼントとして設置した自身のホームジムが投稿されていました！
今回自宅にジムを作られたことで、24時間好きな時に鍛えられるのはもちろん、トレーニングの幅も広がりそうですね！
ウェイトトレーニングの他にも有酸素運動が出来る部屋や、勉強スペースもある豪華すぎる「ローランド・ジム」は、YouTube【THE ROLAND SHOW】でも詳しく紹介されました！
ホームジムは「ROLAND BEAUTY AND FITNESS（ローランド ビューティー アンド フィットネス）」と名付けられ、まさに美を磨くための空間となっています。
ローランドジムのこだわりポイント！
①瞑想できるヨガルーム
マット一枚のみの極めてシンプルな空間で、頭をすっきりさせたいときの瞑想用。
ちなみにヨガ自体は出来ないローランドさん。ただただ「無になるため」のヨガ部屋だそうです。
②自分をみながら勉強できる書斎
なぜジムに書斎・・・？と思いますが、ここは「頭を鍛える」ための勉強部屋。
合わせ鏡になって自分がたくさん映る空間になっており、普通なら集中できないような気もしますが、ローランドさんは「勉強するなら自分の顔を見ながらするのが一番良い」のだそうです。笑
③盛れる照明
自分を照らす照明にもこだわっているようで、YouTube動画内でローランドさんと合同トレーニングをしていた友人の方も「ここめっちゃ盛れる、照明がめっちゃ良い」と絶賛していました。
④鏡ばりでフォームを確認できる
ジムではどの角度からでもトレーニング中のフォームを確認できるように鏡ばりの空間になっています！
ホームジムでパーソナルトレーニング！
豪華ホームジムの紹介動画では、イケメントップフィジカーのエドワード加藤さんをジムに招いて合同筋トレを行っていたローランドさん。
そして今年4月に投稿されたYouTube動画では、筋肉博士と呼ばれる有名トレーナー山本義徳さんともコラボしていました！
山本義徳先生によるパーソナルトレーニングの様子はこちらも記事で詳しくまとめていますので、気になる方はこちらもチェックしてみてくださいね！
まとめ
いかがでしたでしょうか。ホームジム開設でさらに磨かれていくローランドさんが楽しみですね！
ローランドさんは「満足する」という言葉が一番嫌いなんだそうで、「トレーニングは終わりがないから好き」と過去動画の中で言っていました。
毎日トレーニングの数値を記録し、次の日にはそれを超えるといったように、「昨日の自分に負けたくない、毎日強くなりたい！もっといい自分になりたい！」と決して限界をつくらずにトレーニングに励んでいるローランドさん。
ぜひ筋トレ中のみなさんも、ローランド流筋トレ哲学を参考にしてみてくださいね！
