【男性向け胸筋トレーニング】YouTube視聴回数上位20選！

「胸筋をバッチリ鍛えて、周りに自慢できる分厚い胸板を手に入れたい！」「効果的な胸筋のトレーニング法を知りたい！」

そんな方にオススメしたいのがYoutuberの筋トレ法紹介動画です。

今回はYoutubeの胸筋トレーニング動画の視聴回数上位20選を紹介します。

きっとあなたにピッタリの筋トレ法が見つかりますよ！

「胸を大きくする３分間６種類の最強自重胸トレメニュー！【効かない訳が無いトレ】大胸筋トレーニング 筋トレ」

12,089,550 回視聴（確認日：2020/08/17）

筋トレYoutuberとして有名なメトロンブログさんの動画です。

コメント欄をみると「時間短いけどメチャハード」などと書かれており、短時間で追い込みまくるトレーニングです。

時間がないけど鍛えたい方にオススメです。

「大胸筋を大きくする自重トレ!胸全体に効かせる２分半の胸トレ【筋トレ】」

2,897,135 回視聴（確認日：2020/08/17）

様々な筋トレ動画をアップしている山澤礼明さんの動画です。

角度を変えた様々な腕立てを行うトレーニングです。

コメント欄をみると「同じ腕立てでも、角度を変えたら鍛えられる部分が変わる」と書かれているように、大胸筋を満遍なく鍛えたい人にオススメの筋トレ動画です。

「最強大胸筋トレ！確実に大きく出来る３分間の最強自重胸トレメニュー！ 【効かない訳が無いトレ】筋トレ」

2,701,456 回視聴（確認日：2020/08/17）

またまた登場、メトロンブログさんの動画です。

コメント欄をみると「ハードな分効く」と書かれているように、他のメトロンブログさんのトレーニングと同じように追い込む分効果絶大なトレーニングです。

「最強の自重トレ！自宅で大きな大胸筋を短期で鍛える方法【筋トレ】」

1,937,515 回視聴（確認日：2020/08/17）

こちらもメトロンブログさんの動画です。

コメント欄を見ると「筋トレのコツを色々教えてくれる」といった意見が見られるように、単に筋トレ法を見せるだけでなくコツも教えてくれるのが、この方の動画の魅力です。

「【3分】胸の上部・中部・下部を鍛える大胸筋トレーニング！【初心者向け】」

1,585,968 回視聴（確認日：2020/08/17）

様々な自重トレを紹介している「CALISLIFE自重トレ」さんの動画です。

「家でも鍛えられるのは有難い」とコメント欄にもある通り、ジムなどに通っていない方も是非チャレンジして欲しいトレーニングです。

「２分３０秒で胸を大きく出来る大胸筋トレーニング【初心者】」

1,573,901 回視聴（確認日：2020/08/17）

「大胸筋が喜んでる」というコメントからも分かるように、短時間で大胸筋をバシッと鍛えたい方にオススメです。

「自重で最強！大胸筋トレーニングで短期間で厚い胸板を手に入れろ！」

1,546,271 回視聴（確認日：2020/08/17）

濃いキャラが印象的なJJ FITNESSさんの動画です。

コメント欄に「すごく分かりやすい」と書かれており、筋トレ初心者にもオススメの動画です。

「ベンチプレス１００キロ越える為にチャンピオンに最高の大胸筋トレを教わる。」

1,511,866 回視聴（確認日：2020/08/17）ぷろたん日記

有名筋トレYoutuberのぷろたんさんがベンチプレス100kgを目指して他のYoutuberとトレーニングを行う動画です。

同じくYoutuberでフィジーク選手のJINさんがベンチプレスのコツを分かりやすく教えて下さっているので、ベンチプレスをもっと上げられるようになりたい！と思っている方は必見です。

「【初心者】正しいベンチプレス講座【筋トレ】」

1,466,156 回視聴（確認日：2020/08/17）Sho Fitness

様々な筋トレを理論的に教えて下さるSho Fitnessさんの動画です。

コメント欄では「分かりやすい！」という意見が多数上がっており、ベンチプレス初心者にまず見て頂きたい動画です。

「【自宅筋トレ】男性は分厚い胸、女性はバストアップを目指して、大胸筋を一緒にトレーニングしましょう。7種目3分半でとんでもないパンプアップです。初心者の方へも安心の解説付きです。」

1,299,056 回視聴（確認日：2020/08/17）

芸人としても大活躍のなかやまきんに君の動画です。

こちらもコメント欄で「分かりやすい」という声が上がっており、筋トレの仕方を細かく解説して下さっています。

筋トレ初心者に是非チェックして頂きたい動画ですね。

「＜ダンベルプレス＆フライ！＞綺麗な大胸筋の鍛え方！ダンベルのみで胸の谷間に猛烈な刺激の大胸筋トレ！」

1,161,552 回視聴（確認日：2020/08/17）

ぷろたんさんの筋トレ動画です。

こちらもJINさんが登場、ダンベルを使った筋トレのやり方を詳しく解説して下さっています。

「10分集中型ダンベルだけで背中、胸、腹筋、腕の筋肉に猛烈に刺激を与える筋トレメニュー！」

1,142,210 回視聴（確認日：2020/08/17）

久々に登場、メトロンブログさんの動画です。こちらもダンベルを使ったトレーニング動画ですね。

「勉強になる」というコメントもあり、ダンベルを買ったはいいけど使いこなせていない、という人必見の動画です。

16「胸に効かせられない人必見！大胸筋にしっかり効かせるダンベルフライ」

1,130,243 回視聴（確認日：2020/08/17）

ぷろたんさんの動画で度々登場していたJINさんの動画です。

ダンベルを使った大胸筋の鍛え方を詳しく説明して下さっています。

17「【筋トレ】軍人が教える最強の腕立てチャレンジ　(sally up challenge)」

1,126,306 回視聴（確認日：2020/08/17）ガナイケTV

元カナダ軍の軍人という異色の経歴、ガナイケTVさんの筋トレ動画です。

コメント欄に「面白い＆効果的」とあるように、音楽に合わせて腕立て伏せという一風変わったトレーニングです。

普通の腕立てに飽きてしまった人は是非チェックして下さい！

「『筋トレ』たった3setで胸筋パンパンにする腕立てとは?ある部分を意識するだけです。」

1,099,458 回視聴（確認日：2020/08/17）

胸筋を鍛える腕立てのコツを教えて下さっている動画です。

我流で腕立てしているけど胸筋が鍛えられている気がしない・・・。という人は要チェックですよ。

「４分３０秒の地獄の自重胸トレーニング【デカくならない訳が無いトレ】過去最高の強度！」

1,082,807 回視聴（確認日：2020/08/17）

またまた登場、メトロンブログさんです。

「キツいけどこれが効く」というコメントもあるように、ハードですが非常に効果があるトレーニングです。

「【初心者向け】ダンベル のみで 筋トレ 大胸筋【ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ･ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲ・ﾌﾟﾙｵｰﾊﾞｰ】」

1,038,257 回視聴（確認日：2020/08/17）

ダンベルを使った大胸筋の鍛え方を詳しく解説して下さっている動画です。

「すごく参考になる」という意見が複数上がっており、筋トレ時に意識すべきことを丁寧に教えて下さっています。

「絶対に胸に効く腕立て伏せのやり方！大胸筋に効かせる正しい腕立て伏せ初心者編」

1,009,691 回視聴（確認日：2020/08/17）

先ほども登場した山澤礼明さんの動画です。

「分かりやすい」という意見が多数上がっており、正しい腕立て方法を知りたい方に是非みて欲しい動画です。

「大胸筋の鍛え方を筋肉博士こと山本義徳先生から教わりました。101の理論〜胸トレ〜」

979,754 回視聴（確認日：2020/08/17）

こちらも山澤礼明さんの動画です。

有名アスリートのトレーニングも指導する山本義徳さんが登場し、大胸筋の鍛え方を細かく説明して下さっています。

「さすが山本先生」といったコメントが上がっており、プロアスリートも指導を仰ぐ筋トレ博士の筋トレ法を直に学べる、貴重な動画です。

【まとめ】

いかがだったでしょうか。初心者から筋トレベテランまで、多くの方の役に立つ動画ラインナップだと思います。

是非ご自身で見て頂いて、胸筋の鍛え方をバッチリマスターして下さいね！