【今話題のダンスダイエットまとめ】YouTubeで楽しく痩せる！

「お腹の脂肪が気になるようになってきた・・・」「会社の同僚に前より太ったんじゃない？って言われてしまった・・・」

そんな方も多いのではないでしょうか。

しかし「ダイエットをしよう！」と思っても、スポーツジムに通うのはお金がかかるし、ランニングなどは辛くてなかなか長続きし辛いですよね。

どうせダイエットをするのであれば、楽しみながら痩せたいものです。

そこでオススメなのが、Youtubeに投稿されているダンスダイエット動画です。

音楽のリズムに合わせて体を動かすだけで痩せられる、楽しみながら続けられるダイエットなんですよ！

今回は、そんなダンスダイエットのYoutube動画の中でも、特に視聴回数が多いものをご紹介したいと思います。

気になったものがあれば、是非今日からでもチャレンジしてみて下さいね！

【2週間で10キロ痩せるダンス 韓国 | HandClap by Fitz and the Tantrums】

42,229,733 回視聴（確認日：2020/09/15）

YoutubeではFitz & The Tantrumsというアメリカのインディーポップバンドの『HANDCLAP』という曲に合わせてダンスを踊るダイエット動画が流行しているのですが、その元祖の動画です。

JoshさんとBamuiさんという韓国人Youtuberコンビのチャンネルに投稿されたダンス動画となっています。

ノリノリの音楽に合わせてリズミカルに体全体を動かす内容で、ダイエットにピッタリですよ。

【【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンス１５分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう！【#家で一緒にやってみよう】】

17,500,482 回視聴（確認日：2020/09/15）

様々な筋トレダンス動画を投稿している人気美人Youtuber、竹脇まりなさんの動画です。

『HANDCLAP』ダンスに竹脇さんがチャレンジしてみた、という内容になっています。

15分間と中々ハードな長さですが、時々「一緒に頑張ろうよ！」など竹脇さんによる励ましの字幕が入るので、彼女と一緒に頑張っている感覚でダイエットできるおすすめの動画です。

【痩せすぎ注意ダンス　簡単な動きで痩せるダイエットエクササイズ】

15,972,005 回視聴（確認日：2020/09/15）

プロダンサーであるYU-SUKEさんが投稿したダイエットダンス動画です。

プロダンサーの動画と言っても、動きはウォーキングなど誰でもできるシンプルなものばかりです。

体を動かすのが苦手な方にも是非チャレンジしてみて欲しい内容となっています。

【【地獄の11分】マンションOK！飛ばない脂肪燃焼ダンスで全身の脂肪をみるみる燃やす！【痩せるダンスダイエットで正月太り解消！】#家で一緒にやってみよう】

15,382,167 回視聴（確認日：2020/09/15）

再び登場、竹脇まりなさんの動画です。

ウォーキングやパンチなどの動きを軽快な音楽に合わせて行うダイエット動画です。

竹脇さんと一緒に楽しんでいる感覚でダイエットができる動画ですよ。

【2週間で10キロ痩せるダンス 韓国 | Billie Eilish – Bad Guy】

11,865,184 回視聴（確認日：2020/09/15）

HANDCLAPダンス動画の韓国人Youtuber、JoshさんとBamuiさんが大ヒットしたビリー・アイリッシュの楽曲『Bad Guy』に合わせてダンスダイエットを踊る動画です。

Bad Guyと言えばダウナーな印象の強い曲ですが、ダンスはリズミカル＆アグレッシブで、同じように踊れば確かに痩せられるかも、と思わせてくれる内容になっています。

【まとめ】

いかがだったでしょうか。このようにYoutubeには、ダンスをしながら楽しくダイエットできる動画が沢山あります。

今回紹介したもの以外にもダンスダイエットは数多く投稿されていますので、あなたのお気に入りの楽曲に合わせたダンスがあるか探してみるのもいいかもしれませんね！